تناول الأطفال وجبة سمك أسبوعية يصنع المعجزات

أجرى باحثون بكلية الطب في جامعة بنسلفانيا الأمريكية، دراسة جديدة؛ أظهرت أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل، أسبوعيا؛ لديهم معدلات ذكاء أعلى، وينامون بصورة أفضل.

الدراسة التي نُشرت نتائجها الجمعة، في دورية “Scientific Reports” العلمية، تابع الباحثون المسؤولون عنها 541 تلميذًا، تتراوح أعمارهم بين 9، و11، و12 عاما في الصين، وتم تحديد استهلاك الأسماك لديهم عبر استبيان، سُئلوا فيه عن عدد مرات تناولهم لـ”وجبة سمك”، خلال شهرين من بدء الدراسة دون تحديد أنواعه.

وقيّم الباحثون عدد ساعات نوم الأطفال، عبر استبيان أجاب عنه الآباء، إضافة إلى مقاومتهم الذهاب للفراش، بوقت النوم، والقلق في أثناء النوم، ووقت الاستيقاظ ليلا، والتعب خلال النهار.

وفيما يخص معدل الذكاء، وجد الباحثون أن الأطفال الذين تناولوا الأسماك كثيرا، كانت لديهم معدلات ذكاء أعلى، ومعدلات أقل في اضطرابات النوم، بعد تحليل قدراتهم الحسابية، وعلم المفردات، وفهم المعلومات، إضافة إلى قدرتهم على ترتيب الصور، وتصنيف الرموز.

وأوضحت النتائج أن الصغار الذين يتناولون وجبة سمك مرة واحدة، على الأقل في الأسبوع، حققوا ما يصل لـ4.8 درجة أعلى باختبارات الذكاء، أكثر عن غيرهم ممن لا يتناولون المأكولات البحرية، أو يتناولونها مرة شهريا.

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك من مرتين إلى ثلاث مرات، في الشهر، حققوا ما يصل إلى 3.31 درجة أكثر في اختبارات الذكاء.